TIERRA NOTICIAS. Siempre se dice que el hombre tiene que durar más tiempo en la cama para que la mujer con la que está teniendo relaciones llegue al clímax. El hombre promedio llega al orgasmo, más o menos, en 5 a 15 minutos. "No existe un tiempo preestablecido con respecto a cuánto debe "durar" un hombre en las relaciones sexuales. Pero cuando un hombre tiene un orgasmo antes de lo que desearía, pierde la erección y no puede continuar teniendo relaciones sexuales. La eyaculación precoz puede producir frustración y vergüenza. Es posible que sienta que no le alcance el tiempo para disfrutar de las relaciones sexuales. Es posible que tenga dificultades para satisfacer a su pareja. Para algunos hombres, la vergüenza que produce la eyaculación precoz puede provocar problemas en la intimidad y dañar sus relaciones.

La eyaculación precoz es un problema común entre los hombres. Alrededor del 30% al 40% de los hombres tienen este problema en algún momento de sus vidas", asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

Si lo que deseas es aprender a durar más tiempo haciendo el amor, hay maneras de retardar la eyaculación que pueden ayudarte. Quizá tengas que aprender algunas nuevas técnicas y denominaciones que te son extrañas, pero todo servirá para llegar a un buen (y más largo) fin.

1. Aprende a dominar tu músculo PC (músculo pubococcígeo)

Está ubicado en el suelo pélvico, sostiene la vejiga y el recto y ayuda a
controlar el flujo de orina. Para ejercitarlo y retardar un poco má la eyaculación, debes hacer ejercicios de Kegel. Retén intermitentemente la orina durante 10 segundos cuando miccionas y estarás ejercitando los músculos responsables del control eyaculatorio. Tal como controlas el flujo de orina, controlarás tu eyaculación. Cuando estés por llegar al orgasmo, presiona este músculo mientras controlas tu respiración.

2. Botón del millón de dólares

Cuando veas que no vas a poder volver del punto de no retorno, presiona el botón del millón de dólares. Lo tienes en la parte de abajo del glande, en el perineo. Si presionas suavemente allí, la sangre de tu pene se retirará automáticamente retardando la eyaculación.

3. Presiona arriba del pezón izquierdo

Presionando 2 cms sobre el pezón izquierdo, podrás retardar tu eyaculación.

4. Cambia el ritmo

Cuando sientas que estás acercándote al final, cambia el ritmo o la postura. Esa interrupción hará que tu excitación baje momentáneamente y enriquecerá toda la sesión sexual.5. Deja que la mujer se ponga arriba

Esa postura hace que tu pene reciba menos estimulación y, por tanto, tardes más en llegar al orgasmo.

6. Jala de tus testículos

Algunos hombres aseguran que jalar sus testículos un poco hacia abajo cuando están teniendo sexo les ayuda a durar más. Puedes hacerlo tú mismo, o pedirle a tu pareja que lo haga.

7. Educa tu impulso

Masturbarte durante quince minutos, no en la sesión sexual, sino cuando estás a solas, es excelente para educar tu impulso sexual. Debes llegar casi al orgasmo pero interrumpirlo, bajando el ritmo, a tiempo para que no suceda antes. De esa forma, te irás acostumbrando a durar más.

8. Mastúrbate antes de la relación sexual

Y eyacula. Así, la segunda vez que vayas a eyacular, ya con tu pareja, tardarás más. Fuente: Salud Movil.